ЖивиЛегчеСызрань - итоги

Письмо по итогам конкурса

35-Модуль 32. Эстрогены и вес.

36-Модуль 33. Где мало калорий.

33- Модуль 30. Как уменьшить жирность питания.

34-Модуль 31. 5 подходов снижения жирности питания.

31. Модуль 28. Что такое гиподинамия.

32.Модуль 29. Оздоровительная ходьба - путь к здоровью.

29-Модуль 26. Профилактика йоддефицита.

30-Модуль 27. Почему так важен сон для похудения.

Письмо о продлении конкурса "ЖивиЛегче" Сызрань

25-Модуль 22. Как выбрать макароны для похудения.

26-Модуль 23.Вся правда о картофеле.

27-Модуль 24.Надо ли уменьшать потребление соли.

28-Модуль 25. Правда и мифы о витаминах.

23-Модуль 20. Чем заесть стресс.

24-Модуль 21. Секреты о фруктах.

21 - Модуль 18. Углеводы, простые и сложные.

22-Модуль 19. Как выбрать сахарозаменитель.

18-Модуль 15. Холестерин, что необходимо знать.

19-Модуль 16. Правильное питание при дислипидемии.

20-Модуль 17. Бывает ли полезной колбаса?

13-Модуль 10. Все, что нужно знать о белках.

14-Модуль 11. Что мы знаем о яйцах.

15-Модуль 12. Жиры полезные и вредные.

16-Модуль 13. О вреде транс-жиров.

17-Модуль 14. Худеем с жиром.

10-Модуль 7. Мифы о воде.

11-Модуль 8. Избавляемся от отеков.

12-Модуль 9. Жидкие калории.

7-Модуль 4. Законы здорового питания. Компоненты пищи.

8-Модуль 5. Как правильно посчитать среднесуточные энергозатраты.

9-Модуль 6. Энергетическая ценность рациона.

Таблица - калорийность

2-Информация об обучении в ходе первенства ЖивиЛегчеСызрань

3-Список команд - 26.03.2020

4-Модуль 1 -Что такое биоимпедансметрия

5-Модуль 2 - Какие опасности таит в себе нездоровое питание

6- Модуль 3 - Формула похудения

Шаг 1

Шаг 2

Шаг 3

1-Таблица ИМТ